十六级后训练部队的核心思路是优先解锁四级兵种，同时兼顾训练速度和资源管理。市政厅升到21级是解锁四级兵的关键，但在此之前需要把马厩、兵营、小酒馆、学院、仓库等建筑升到指定等级。建议先把VIP等级提升到6级，这样可以获得永久民工老杂，大幅提升建造和研究效率。记得多收集减少建造时间的符文，尤其是7%加速的符文效果最佳。
训练速度的提升有多个途径，市政厅等级越高训练速度越快，这是基础中的基础。军事建筑等级也不能落下，比如常用兵种的靶场、马场等建筑等级要优先升。学院研究中的军事纪律技能可以增加20%训练速度，记得用加速卡快速完成研究。别忘了联盟帮助功能，每次训练时点击握手图标请求盟友协助，能有效缩短训练时间。平时积攒的训练加速道具最好留到战时集中使用，这样能快速补充战损。
兵种选择方面，步兵坦度高适合驻防，骑兵速度快适合突袭，弓兵则擅长远程输出。不同兵种有各自的克制关系，比如骑兵克制弓兵，弓兵克制步兵。建议根据常用武将的加成方向来决定主练兵种，比如曹操适合带骑兵，孙武适合混编部队。前期保持一队满编即可，中期可以扩充到20万主力加10万后备的规模，避免资源过度消耗。
资源管理是持续训练的基础，平时要多刷野蛮人获取资源，合理使用资源宝箱。建筑和研究顺序要有规划，优先完成解锁四级兵的必要条件。加入活跃联盟能获得科技加成和资源援助，遇到困难时也能获得盟友支援。记住训练部队是个长期过程，保持耐心稳步提升才是王道，不要一次性消耗所有加速道具。